본문 바로가기
건강플러스

건강플러스

07시 40분 방송
자막방송 로컬방송
장르
교양 프로그램
등급
All
연출
이재우
구성
한세희
진행
남유식, 윤희영

2023. 5. 13 새송이버섯

2023년 06월 02일 13시 00분 17초 10달 전
123.214.216.163

수정 삭제

레시피 소개 / 새송이버섯 덮밥

■ 재료

새송이버섯200g, 방울 오징어 살150g, 새우120g, 피망50g, 배추50g, 대파30g, 마늘20g, 굴 소스30g, 간장15ml, 설탕10g, 소금2g, 맛술15ml, 참기름15ml, 육수 200ml, 물 전분50ml, 식용유

새송이버섯 – 1

새송이버섯은 반으로 절단하여 5cm 길이로 두께 0.5cm로 썰어준다

곧게 뻗고 단단한 버섯이 좋은 새송이버섯입니다!!

새송이버섯 – 2

새우는 들을 가르고 방울 오징어는 먹기 좋은 크기로 썬다

꼬새송이버섯 – 3

피망, 배추, 양파, 대파, 마늘은 편으로 썰어 준비한다

새송이버섯 – 4

모든 재료는 끓는 물에 넣어서 데쳐낸다

데친 재료는 찬물에 담그면 단 맛이 빠지니 주의하세요~~

새송이버섯 – 5

팬에 식용유를 넣고 마늘, 대파를 넣고 볶아준 후 나머지 재료를 넣고 볶는다

새송이버섯 - 6

굴소스, 간장, 소금, 설탕을 넣고 양념한 후 육수를 넣어준다

새송이버섯 - 7

재료가 완전히 익으면 물 전분을 풀고 섞어준다

덮밥 육수의 양은 재료와 같은 비율로 맞춰주세요 !!!

새송이버섯 - 8

참기름과 같이 볶아낸 후 접시에 밥과 같이 낸다


=====================================


레시피 소개 / 새송이버섯 양념튀김

■ 재료

새송이버섯200g, 튀김가루250g, 대파50g, 다진 마늘50g, 피망50g, 고운 고춧가루30g, 고추장30g, 케찹100g, 물엿50g, 후추2g, 육수100ml, 찬물1컵, 통깨, 식용유

새송이버섯 양념튀김 – 1

새송이버섯은 반으로 절단하여 4~5cm 길이로 썰어서 준비한다

버섯은 물을 흡수하기 때문에 세척하면 안됩니다 !!!

새송이버섯 양념튀김 – 2

새송이버섯과 튀김가루50g을 비닐봉지에 넣고 흔들어준다

새송이버섯 양념튀김 – 3

대파, 피망은 다져서 준비한다

새송이버섯 양념튀김 – 4

대파, 다진 마늘, 피망, 고운 고춧가루, 고추장, 케찹, 물엿, 후추, 통깨, 육수를 혼합하여 냄비에 넣고 끓여서 조려준다

아이들을 위해서는 고춧가루보다 케첩의 양을 늘려주세요 !!!

새송이버섯 양념튀김 – 5

튀김가루에 찬물 1컵을 넣고 고루 섞어준다

새송이버섯 양념튀김 - 6

반죽에 새송이버섯을 넣고 버무려준다

새송이버섯 양념튀김 - 7

튀김기름의 온도 180℃가 되면 새송이버섯을 넣고 2번 튀겨준다

2번 튀겨야 바삭한 식감의 새송이버섯 튀김을 먹을 수 있습니다 !!!

새송이버섯 양념튀김 - 8

조려준 소스를 볼에 담고 새송이버섯을 넣고 버무려준다





























#제목작성일
470

2023. 7. 23 닭고기

2023-07-20 08:36:35 8달 전
469

2023. 6. 24 골뱅이

2023-07-20 08:22:57 8달 전
468

2023. 6. 10 오징어

2023-06-28 18:43:53 9달 전
467

2023. 6. 3 달래

2023-06-02 13:11:52 10달 전
466

2023. 5. 20 꼬막

2023-06-02 13:07:51 10달 전
465

2023. 5. 13 새송이버섯

2023-06-02 13:00:17 10달 전
464

2023. 4. 29 주꾸미

2023-06-02 12:53:13 10달 전
463

2023. 4. 22 대구

2023-04-16 18:03:28 1년 전
462

2023. 4. 8 아보카도

2023-04-16 17:55:49 1년 전
461

2023. 4. 1 돼지고기

2023-03-28 19:26:11 1년 전
460

2023. 3. 25 피망

2023-03-21 18:49:20 1년 전
459

2023. 3. 4 고구마

2023-03-02 09:00:29 1년 전
458

2023. 2. 25 딸기

2023-02-23 08:50:23 1년 전
457

2023. 2. 18 가리비

2023-02-23 08:49:36 1년 전
456

2023. 2. 11 단감

2023-02-23 08:48:38 1년 전