미리보기
2007년 8월 25일 방송내용
1. 활기찬 아침댄스 - "라인댄스"
: 푸른 잔디밭과 시원한 강가에서 펼쳐지는
라인댄스~
동작에 무리가 없으며, 미국에서는
노인들의 복지를 위해 장려하는 건강댄스~
경쾌한 음악에 맞춰, 가볍고 신나게
건강을 챙겨보자!
2. 음식동의보감 - "옥수수"
: 요즘 한 창 제철인 옥수수!
옥수수는 단백질과 섬유소, 무기질 등 각종
영양소가 풍부해 곡식중의 곡식이라 불리는데..
옥수수의 섬유소는 일반 쌀에 10배에 해당할 만큼
풍부해, 변비에도 좋은 효과가 있다 .
쫀득쫀득~ 맛좋고 영양좋은 옥수수로 만든
음식들과 옥수수의 효능을 알아본다.
3. TV클리닉 - "근근막 통증 증후군"
: 흔히 "담"이라 일컫는 것이 바로
"근근막통증증후군"
근근막통증증후군의 가장 큰 원인은
올바르지 못한 자세에 있다는데..
제 때 치료를 받지 않으면 수면장애, 피로,
우울증까지 생길 수 이다.
재발과 치료를 반복하는 병!
근근막통증증후군의 원인과 치료, 예방을
알아본다.