** 2007년 11월 17일 방송내용 **
1. 활기찬 아침댄스 - "에어로빅 댄스"
: 에어로빅 운동은 산소공급운동을
뜻하며 몸 안에 최대한 많은 양의
산소를 공급하여 일정시간 동안
심장과 폐의 활동을 자극해 신체의
건강을 증진시키게 하는 운동이다.
2. 음식동의보감 - "두부"
: 두부는 쇠고기 보다 단백질 함량이
높은 고단백 식품이지만 저지방으로
채식주의자에게는 육류대신,
다이어트를 하는 사람들에게는
다이어트로 부족하기 쉬운
단백질을 보충해 준다.
또한 콩의 성분인 "레시틴"과 "사포닌"은
기억력을 높여주고, 체내 지방을 줄여줘
특히 다이어트 식품으로 주목받고
있다. 건강식품으로 일컫는 두부를 알아
본다.
3. TV클리닉 - "자궁근종"
: 전체가임 여성중 20%, 35세이상 여성중
40~50%이상이 가지고 있을 만큼
흔한 질환 인 자궁근종!
자궁근종은 중년여성들뿐만 아니라
최근 젊은 여성들에게도 발견되고 있는데,
미혼여성의 경우 산부인과 진료를 꺼려
조기 발견이 쉽지 않다.
자궁근종은 발생하는 위치나 크기에
따라 증상을 나타날수도,무 증상일수도
있다는데..
내 몸에 생기는 크고작은 혹!
자궁근종에 대해 알아본다.
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