미리보기
2007년 11월 24일 방송내용
1. 활기찬 아침댄스 - "유연댄스"
: 신체 전반에 걸친 정리 운동으로
서서히 심장 박동과 호흡을 늦추며
관절의 가동범위를 확장시켜 근육과
관절을 유연하게 하고, 유지할 수
있도록 스트레칭을 해 준다.
2. 음식동의보감 - "배추"
: '숭','숭채','백숭'이라고도 하는
배추는 오늘날과는 다르게
채소가 아닌 약초로 분류되어
민간에서는 가정상비약으로
쓰였다. 그 중 비타민 C가 농축되어
있어 '감기'의 특효약으로 손꼽히고 있고,
화상이나 옻 으로 인한 가려움증,
그리고 간암 예방에도 효과가 있어
주목받고 있다.
'배추'의 요리법과 성분을 살펴본다.
3. TV클리닉 - 한방으로 풀어보는 "감기"~!
: 어느 조사 기관의 보고에 따르면
우리나라 사람들이 가장 호소하는 질병으로
3위에 소화불량, 2위에 두통
그리고 1위가 '감기'로 밝혀졌다.
일교차가 큰 요즘, 감기로 병원을
찾는 환자들이 늘고 있는데
감기에 관한 원인과 증상, 치료법을
한방으로 풀어본다.