미리보기
2007년 11월 3일 방송내용
1. 활기찬 아침댄스 - "필라테스"
: 1차세계대전당시, 인턴으로 근무하던
"필라테스"가 환자들의 재활 운동 목적
으로 고안한 운동법이다.
반복적인 운동으로 무리없이 근육을
강화시키며, 관절과 척추, 몸의 균형과
힘,유연성 등을 기를 수 있다.
2. 음식동의보감 - "우엉"
: 식이섬유의 보고라 일컫는 '우엉'
'우엉'은 열량과 비타민이 적은대신
"식이섬유"가 풍부하다.
서구화된 식습관으로 서구형 암이
급증하고 있는 요즘!
이런 '식이섬유'는 새롭게 주목받고
이는 성분 중 하나이다.
장의 청소부 역할을 하는 '식이섬유'는
최근 눈에 띄게 급증하고 있는 대장암에
특히 좋은 효과가 있다.
제 철 맛아, 그 맛이 더욱 깊어진 우엉을
알아본다.
3. TV클리닉 - "요석"
: 대상포진, 산통과 함께 3대 통증에
해당하는 '요석'
요석은 요료계에 돌이 생기는 병으로
주로 심한 옆구리 통증과 함께
발병한다.
실제, 비뇨기과 입원 환자의 10%,
응급실을 찾는 비뇨기과 환자의 40%가
요석일 만큼 흔한 질환이다.
여성보다 남성이 약 3배 가량의
높은 발병률을 나타내고 있는 요석~
그 참을 수 없는 고통의 주범!
요석을 알아본다.