미리보기
2007년 10월 20일 방송내용
1. 활기찬 아침댄스 - "에어로빅'
: 계단고 같은 응용동작으로 스텝박스를
오르내리는 에어로빅으로 유산소 운동과
하체 근력강화 운동에 매우 효과적이다.
한쪽 다리를 박스위에 올려놓고
좌,우 허리를 트위스트 시켜주는 등..
경쾌한 에어로빅을 소개한다.
2. 음식동의보감 - "배"
: 식후, 후식으로도 즐겨찾는 '배'는
수분이 88.4%로 갈증이나
숙취해소에 좋고 단백질을 녹이는
소화효소가 풍부하기 때문에
육류를 먹은 후에 더욱 좋은 과일이다.
비타민 B와 칼슘, 칼륨 등
풍부한 성분이 다량 함유되어 있는
'배'~! 배를 소개한다.
3. TV클리닉 - '구안와사'
: 찬바람이 불기 시작하는 이때!
특히 조심해야 될 질환 중
'구안와사'가 있다. 한쪽 얼굴이
마비되는 증상으로 갑작스런
찬 바람에 노출되거나 과로
스트레스 등의 원인으로 남녀노소 할 것
없이 전 연령층에 걸쳐 발생할 수 있다.
구안와사의 모든것~!
TV클리닉에서 알아본다.