미리보기
2008년 1월 5일 방송내용
1. 활기찬 아침댄스 - "힙합체조"
: 째즈 체조를 기초로 하여
젊음을 상징한 힙합동작으로
연결하였으며 심신은 물론
생활의 충전소 역할을 해 주는
체조로 누구나 따라 하기 쉽도록
구성했다.
2. 음식동의보감 - '시금치'
: 그린 푸드의 대표주자격인
시금치는 철분이 풍부하게
들어 있는데, 이런 철분은
피를 만드는데 없어서는
안 되는 필수 미네랄 성분이다
또한 철분은 영양소와 에너지를
공급하는 윤활유 역할을 하는데..
뽀빠이도 즐겨먹었던
시금치를 알아본다.
3. TV클리닉 - '퇴행성 척추 & 관절질환"
: 고령화 사회로 접어들면서 노인들의
건강관리에도 큰 관심이 쏠리고 있다
노화가 시작되면서 뼈와 근육도 제 역할을
못하게 되는데.. 그로 인해 노인들의
고질병인 퇴행성 척추질환과 관절질환 등이
흔하게 발생한다.
건강한 노년의 삶을 위해
노화로 인한 고질병을
한방으로 풀어본다.