미리보기
2007년 12월 8일 방송내용
1. 활기찬 아침댄스 -"태권체조"
: 태권도의 기본동작을 중심으로
지르기, 막기. 발차기 등을 댄스동작
으로 연결하여 구성한 태권체조!
절도있는 태권도의 기본 이미지를
빠른 음악과함께 부드러운 이미지로
바꾼 체조이다.
2. 음식 동의보감 - "대추"
: 대추의 은은한 단맛은 체내에서
진정작용을 하기 때문에
불안증, 우울증, 스트레스 해소에
효과가 좋아 "천연신경안정제'라고도
불리고 있다.
대추는 사과, 복숭아의 100배,
그리고 귤의 약10배에 해당하는 비타민 C를
함유하고 있어. 감기예방에도 좋으며
생리불순 이나 빈혈에도 탁월한 효과가
있어 특히 여성 질환에 좋다
부담없이 즐길수 있는 대추!
대추를 알아본다.
3. TV클리닉 - "복부비만"
: 우리나라는 물론, 세계는 지금 비만과의
전쟁이다. 비만은 정상인 보다
사망률이 28%나 높고, 고혈압과 당뇨병
같은 성인병의 발생률을 5배나 높이는
주범이기도 하다.
이런 비만 중. 최근 발표에 따르면
암 발병과 가장 밀접한 상관관계가
있는 것으로 '복부비만'이 지적됐다.
어느덧 중년의 상징처럼 되어 버린
복부비만!
더이상 방치할 수 없다!!
복부비만의 원인 및 치료방법을
알아보자