미리보기
2008년 5월 10일 방송내용
1. 활기찬 아침댄스 -"줄넘기"
: 줄넘기는 유산소성 운동으로 체지방을
줄여 비만해소에 효과적이며 심장기능이
좋아져 전신지구력이 높아진다.
또한 혈압을 낮춰 동맥경화 예방에 좋아
성인들에게 좋고, 청소년에게는
신경계를 발달시켜 질병에 대한
면역력을 강화시키고 성장발육에도
도움이 된다.
2. 음식동의보감 - "피망"
: 피망은 비타민 A, C, E 등이 풍부해
'비타민 캡슐'이라 불리는데 특히
비타민 C의 경우 하루 한개의 피망으로
일일 권장량을 충족할 만큼 풍부하게
들어있다.
이런 비타민 C는 세포를 튼튼하게 하고
면역기능을 높여 피부미용은 물론
흡연자에게도 이로운데...
'비타민의 보고'! 피망을 알아본다
3. TV 클리닉 - '하지정맥류'
: 하지정맥류는 다리 혈관이 울퉁불퉁
튀어나오는 질환으로 우리나라 사람의
30~40%가 앓고 있다.
이는 미관상의 문제를 넘어 혈관의
확장으로 피가 정체되고, 정체된 혈관으로
염증이 생겨 뇌경색을 일으킬 수도 있다.
하지정맥류는 이와 같이 시간이 지남에 따라
점점 악화되는 진행성 질환으로
무엇보다 초기 치료가 중요하다.
특히 여성의 경우 남성보다 3배의
높은 발병률을 보이고 있어
조심해야 되는데... 원활한 소통을
위해 TV클리닉에서 알아본다.