** 2008년 4월 26일 방송내용 **

1. 활기찬 아침댄스 - '자이브'

: 재즈 음악에 맞추어 추는 격렬한
춤으로 음악은 4/4 박자로 둘째와
넷째 박자에 엑센트가 있으며
1분에  40~46소절의 템포로 이루어져 있다.
자이브는 비만과 관절염, 신경통,
고혈압, 당뇨, 골다공증 예방 등에
효과가 있어 특히 중년들에게 좋다.

2. 음식동의보감 - '양배추'

: 양배추는 서양에서 요구르트, 올리브와
함께 서양의 3대 장수음식으로 꼽히고
있다 또한 고대 로마시대에는 만병
통치약으로 쓰였을 만큼 양배추의
효능은 예부터 인정받았다.
양배추의 대표적인 효능은 바로
'위장보호'에 있는데 이는 양배추 고유의
비타민인 '비타민 U' 때문이다.
비타민 U 는 양배추에만 들어 있는
'항궤양 비타민'으로 체내에 손상된 조직을
복구하는 작용을 하기때문에 위궤양과
위염등에 특효이다.
현대인들의 고질병이라 하는
위장장애!! 양배추로 달래보자~!

3. TV클리닉 - '피부건조증'

: 건조한 날씨가 계속되면서 피부속 수분
이 증발하고 유분을 조절하는 피지의
기능이 저하되면서 피부건조증을 호소하는
사람이 늘고 있다.
피부건조증은 각질층의 수분 함량이 10%
이하로 내려가면서 가려움증과 함께
각질이 일어난다.
피부건조증은 초기에는 가벼운 각질정도
지만 심하면 진물과 함께 습진으로
악화 될 수 있어 제때 치료를 하는것이
중요하다.
해마다 봄이 되면 각종 불청객에
쉽게 노출되는 피부~!
건강한 피부를 위해 TV클리닉에서
알아본다.