미리보기
2008년 7월 20일 방송내용
1. 활기찬 아침댄스 -'필라테스'
: 치료를 목적으로 하는 필라테스 중
스텝박스를 이용한 유산소 운동으로
업다운을 반복하여 대퇴근육을 강화
하고 척추근육을 강화해 균형감각을
키운다. 또한 퇴화되어가는 근육들을
튼튼하게 만들어 무릎주위의 뼈가
손상되는 것을 방지한다.
2. 음식동의보감 -'간암에 좋은 음식'
: 간암은 우리나라 4대 암중 하나로
매년 만명정도의 환자가 증가하고있고
이로 인한 사망률은 OECD회원국
가운데 최고에 이른다.
간에는 통증세포가 없어 웬만한 상처에도
증상이 없어 '침묵의 장기'라고도 한다.
그래서 무엇보다 예방과 조기발견이
중요한 장기인데..
한 창 일할 나이인 4.50대 중년층의 주요
사망원인 간암~!
음식동의보감에서는 간암에 좋은 식품들을
소개한다.
3. TV클리닉 - '편도 및 아데노이드'
: 편도와 아데노이드는 코에서 목으로
넘어가는 부분에 있는 임파선 조직으로
누구에게나 있다.
편도와 아데노이드는 코와 입을 통해
들어오는 세균을 1차적으로 방어하는
역할을 하기 때문에 그 자체도 감염이
쉽게 된다.
우리가 흔히 겪고 있는 감기!
바로 이 감기와 동반해 오기 때문에
잦은 감기로 인해 편도와 아데노이드가
비정상 적으로 비대해 질 수 있다.
비대해진 편도와 아데노이드는
코골이, 구강호흡, 성장발달장애 등의
증상을 나타나게 하며, 축농증 과 같은
합병증을 유발하기도 한다.
편도와 아데노이드~!
TV클리닉에서 알아본다.