** 2008년 7월 27일 방송내용 **

1. 활기찬 아침댄스 - "라인댄스"

: 라인댄스는 방향을 전환하며 한 음악에
같은 동작을 반복해서 추는 댄스를
통칭한다. 라인댄스를 배우면
자신감, 민첩성, 유연성, 협동성을 기를 수
있으며 몸치 탈출과 스트레스를
푸는데 효과적이다.
누구나 쉽게 도전 할 수 있는
라인댄스를 소개한다.

2. 음식동의보감 - "고혈압에 좋은 식품"

: 한국인의 주요사망원인 2위는
뇌혈관질환, 3위는 심장질환이다.
하지만 이 모두는 고혈압의
합병증으로 고혈압은 우리나라 성인의
5명중 1명으로 최근 5년사이 50%이상
급증했다. 혈압을 다스려야
건강이 보인다.
고혈압에 좋은 식품들을 소개한다.

3. TV 클리닉 - "허리디스크"
: 요통을 인류가 직립보행한 이후로
생겨난 병으로 인간의 80~90%는
일생동안 한 번쯤은 겪을 만큼 흔한
질환이다.
그 중에도 요통의 주요원인으로
허리디스크를 꼽는데..
디스크는 척추와 척추 사이에 있는
조직으로 완충역활을 한다.
하지만 이런 조직이 물리적인 힘이나
잘못된 자세로 손상을 받으면
신경을 압박해 통증을 느끼게 한다.
삶의 질 마저 떨어트리는 허리 디스크!!
TV클리닉에서 알아본다.