미리보기
2008년 6월 22일 방송내용
1. 활기찬 아침댄스 - '고려장수체조'
: 중모리 17장단, 6단장 , 중중모리 14장단
등에의 느린 리듬에 맞춰
유연성과 근력운동이 동시에 이루어질 수
있도록 구성한 체조이다.
배,등 운동은 땅다지기로
다리운동은 발놀음채기 등의
한국무용의 특징적인 동작으로 구성해
친근하면서도
손쉽게 따라 할 수 있다.
2. 음식동의보감 - "마"
: 삼국유사에도 기록되어 있을 만큼
'마'의 역사는 길다. '마'는 '산속의 장어'라
할 만큼 신장과 오장을 튼튼하게 해
기력을 빠른 속도로 회복시켜준다.
또한 '천연소화제' 라는 별명처럼
소화기계에 많은 도움이 된다.
이는 '마'의 끈적끈적한 성분인 '뮤신'때문
인데 '뮤신'은 위점막을 보호해 위궤양을
방지해 주고 소화효소인 '디아스타제'가
풍부해 소화시간을 2~3배 빠르게 한다.
그래서 소화불량, 위장장애가 있는 사람
등에게 좋아 급변하는 사회속에서 하루도
편안할 날 없는 현대인들의 '위' 건강에
매우 유익한 식품이다.
3. TV클리닉 - "심부전증"
: 심부전증은 노인성 질환으로 심장기능이
약해져 혈액공급이 불안정한 질환이다
미국의 경우 매년 55만명의 심부전증
환자가 발생하며 우리나라는
1996~2002년 까지의 심부전증 환자수가
6년사이 6배나 증가했다
심부전증은 호흡곤란이 일반적인 증상으로
급성심부전증의 경우 돌연사를 부르기도 한다.
암과 같이 생존율이 낮아 심장의 암이라
부르는 심부전증~!
TV클리닉 에서 알아본다.