미리보기
2008년 9월28일 방송내용
~ 건강플러스가 야외 무대로 옮겨서
산뜻하게 진행합니다.
1. 활기찬 아침댄스 - "워킹댄스"
: 준비운동과 마무리운동의 스트레칭
효과로 관절의 움직임이 좋아지고
동작이 자연스러워 진다.
또한 근골격계 질환을 예방,
치료하는 효과가 있다.
2. 음식동의보감 - '아토피 피부염'
: 최근 대기오염과 주거환경의 변화로
환경성 질환자들이 급증하고 있다.
그 중에도 아토피피부염은 전세계적으로
10~20% 앓고 있는 질환으로
우리나라에서도 1~14세,
아토피 피부염 환자가 전체 환경성 질환의
70%를 넘는 것으로 나타났다.
대표적인 환경성 질환!
아토피 피부염을 알아본다.
3. 주거환경개선
: 아토피 피부염의 원인 물질 중 하나는
환경적인 요인이다. 따라서 주거 환경만
개선해도 아토피 피부염을 줄 일 수
있는데.. 쾌적한 실내공기를 위한
환기, 공기정화식물, 청소요법등을
알아본다.
4. 음식동의보감 - 아토피 피부염에 좋은 식품
: 아토피 피부염은 어릴 수록, 증상이 심할수록
식품이 주는 영향이 크다고 한다.
따라서 식품 알레르기 인자를 피하는 것도
중요한데..
아토피 피부염에 좋은 식품들을 소개한다.