미리보기
2008년 9월 7일 방송내용
1. 활기찬 아침댄스 - "다이어트 체조'"
: 각종 질병의 주요원인으로
비만을 꼽을 수 있다. 이에 최근에는
S라인, X라인 등.. 몸매에도 새로운
트랜드 바람이 불고 있다.
따라서 다이어트는 필수!
하지만 좀 처럼 쉽지 않은 것 또한
다이어트 인데, 다이어트 체조는
남녀노소, 연령제한없이 누구나
손쉽게 따라 할 수 있는 동작으로
많은 힘을 들이지 않고도
예쁜 몸매를 만들 수 있다.
다이어트 체조를 소개한다.
2. 음식동의보감 - "골다공증에 좋은식품"
: 21세기 질환으로 불리는 골다공증!
골다공증은 폐경기 여성의 대표적인
질환으로 알려져 있지만
최근 젊은 여성은 물론 남성에게 까지
발병률이 높아지고 있다.
골다공증은 평소 별다른 증상이 없다가
골절 된 후에야 진단되는
경우가 많아 '조용한 도둑' 이라고도
한다. 골다공증을 앓게 되면 뼈가 약해지고
가늘어져 부러지기 쉽고,
심하면 합병증으로 사망에 이르기 까지 한다.
튼튼한 뼈를 만들기 위한 식품에는
어떤 것들이 있는지 음식동의보감에서
살펴본다.
3. TV클리닉 - "건강검진"
: 한국인들의 평균 수명은 79.1세로
최근 OECD 회원국의 평균을 넘어섰다.
따라서 이제는 단순히 오래 살기보단
건강하게 사는 것에 초점을 맞추는데
한 조사기관의 결과에 따르면
61%의 사람들이 건강검진을 받지
않는 것으로 나타났다.
특히 우리나라의 경우 인구성장률은
낮은 반면, 빠른 속도로 고령화가
진행되고 있어 이에 따른
의료비용지출도 만만치 않다.
조기 건강검진만 받아도 편안한 노후와
30% 이상의 의료비용을 절감 할 수 있다.
건강한 삶을 위한 첫걸음!
나에게 필요한 건강검진은 무엇인지?
TV클리닉에서 알아본다.