1. 활기찬 아침댄스 - “마샬아츠”

: 약 3000년전 고대 인도에서 시작된 체술(體術)로

 동양의학에서 다루는 신체의 경락까지 언급되어

 있는 무술이다. 마샬아츠는 신체가 단련되고

 정신수양과 집중력 향상에 도움이 되며,

 음악에 맞춰 새롭게 구성되어 박치탈출 에도

 도움이 된다.

2. 음식동의보감 - “성장에 좋은 식품”

: 최근 한 기관이 초,중,고등학생을 대상으로

 조사한 결과, 남자41.7%, 여자 56.5%가

 자신의 키에 만족하지 못하는 것으로 나타났다.

 또한 희망하는 신장은 대한민국 성인 표준보다

 9cm가 큰 것으로 이런 바람들을 나타내듯,

 최근 성장열풍이 불고 있다.

 성장에 도움이 되는 식품들~!

 음식동의보감에서 알아본다.

3.TV클리닉 - “금연”

: 건강에 대한 관심이 나날이 증가하면서

 2003년 이후, 흡연률이 꾸준히 감소하고 있다.

 하지만 여전히 남성은 50.8%, 여성은 3.2%의

 높은 흡연률을 나타내고 있다. 흡연에 의한 사망률은

 AIDS, 결핵, 교통사고, 자살 등에 의한 사망자를

 모두 합친 것보다 높고. 특히 폐암의 80%, 각종 암의 73%가

 흡연과 연관이 있다.

 니코틴중독! 흡연!! 그 해결법을 살펴본다.