1. 활기찬 아침댄스 - “에어로빅 댄스”

: 에어로빅 댄스는 빠른 템포의 댄스곡에

 어울리는 절도있고 파워풀한 동작이 특징이다.

 경쾌한 리듬에 맞춰 전신을 움직이기 때문에

 많은 에너지를 소모하는 효과가 있다.

2. 음식동의보감 - “혈액순환에 좋은 식품”

: 2009년 건강키워드는 ‘청정혈액’~!

 특히 요즘처럼 잦은 회식, 술, 스트레스,

 흡연 등에 노출되어 있는 현대인들 일수록

 더욱 혈액순환에 신경써야 된다.

 일반적으로 혈액순환에 문제가 되는 곳은 심장, 뇌,

 말초혈관으로 심각한 질환까지 일으킬 수 있어

 주의를 해야 된다. 혈액순환 개선! 식품으로 해결한다.

3.TV클리닉 - “대장암&대장용종”

: 최근 서구화된 생활습관으로 대장암의 발생률이

 급증하고 있다. 대장암은 한국인의 4대 암 중 하나로

 지난 10년간 다른 암에 비해 53.4%의 증가율을

 보이고 있다. 또한 최근 조사 결과, 대장내시경

 검사를 받은 사람 가운데 48%에서 다발성 용종이

 발견됐는데 대장암의90% 이상은 선종이라는 양성

 종양단계를 거쳐 암으로 발전된다.

 1.5m대장의 경고!! 대장암과 대장용종에 대해 알아본다.