1. 활기찬 아침댄스 - “다이어트 댄스”

: 날씬하고 탄력 있는 몸매를 만들어 주는 댄스종류의

 하나로 단순히 팔이나 어깨만을 사용하는 것이 아니라

 배꼽밑 단전을 회전시켜 복근을 많이 이용하고,

 작은 근육들을 많이 사용할 수 있게 구성되어 있다.

2. 음식동의보감 - “변비예방에 좋은 식품”

: 변비는 대장의 기능이 떨어져 대변이

 장에 오래 머물러 있는 상태로 불규칙한 식사,

 불충분한 수분과 섭유소 섭취 등 잘못된 식습관이

 가장 큰 원인이 된다.

 특히 현대에 들어서면서 더욱 증가하고 있는 변비현상!! 

 식품으로 해결해 본다.

3.TV클리닉 - “혈관건강”

: 우리 몸속, 혈관의 길이는 약10만Km~!

 이는 지구를 두 바퀴 반을 돌 수 있는 길이로,

 우리 몸 곳곳에 뻗어있다.

 따라서 혈관은 곧, 건강의 핵심이다! 하지만 2006년

 통계청 자료에 따르면 우리나라 사람들이 혈관질환으로

 10분에 1명씩 사망한다고 한다.

 무엇이 혈관의 건강을 악화시키는지..

 그 원인과 치료, 예방법을 알아본다.