1)겨울 공공의 적 감기를 잡아라!

겨울 공공의 적, 감기! 이를 잡기위해 1년 내내 감기를 모르고 사는, 김영혜 주부의 집을 찾아가본다! 직접 만들고 말린 모과차, 호박 등으로 감기를 꽉 잡는 비법을 알아본다.

2)특명! 난방비를 줄여라

가만히 있기만 해도 추운 겨울. 연일 난방비는 멈추지 않고 돌아가는데.. 그만큼 쭉쭉 올라가는 난방비가 걱정이라면, 효과적으로 난방비는 줄이고, 집안은 후끈하게 만드는 비법을 주부 9단에게 배워본다.

3)올 겨울 뜨거운 것이 좋다!

겨울하면 입맛 뜨겁게 살려주는 음식을 빼놓을 수 없다. 먹기만 해도 기분이 좋아진다는 매운 음식! 몸도 마음도 입맛도 끄거워 지는 현장 속으로 가보자.

4)대전대학교 중등특수교육학과 김항중 교수

꿈을 향해 무던히 부딪히고 도전하는 청춘의 이야기! 73개의 꿈을 쓰고 세계에 도전해서 벌써 33개의 꿈을 이루었다는 김수영 작가의 <멈추지 마. 꿈부터 다시 써봐>를 소개한다.