1)우리는 골프 꿈나무
대한민국의 골프 신화를 이어가려는 노력은 강원도 역시 예외가 아니다. 새로운 역사를 쓰기 위해 오늘도 구슬땀을 흘리는 골프 꿈나무들이 있다. 태백과 정선으로 그들을 만나본다!

2)헬스 다이어리 -음악 줄넘기
줄넘기는 누구나 아무 곳에서나 쉽게 할 수 있는 국민 간편 운동중 하나다. 하지만 단순한 동작이라 금방 싫증이 난다는 단점이 있는데.. 그래서 준비한 음악 줄넘기! 화면으로 만나본다.

3)안구 건조증 완전정복
사무실에서 생활하다보면 눈이 뻑뻑하다고 느낄때 가 많은 직장인들. 추운 겨울 온풍기와 더불어 매일 사용하는 스마트폰 영향이 큰데~ 겨울철 우리 눈 건강을 지키는 다양한 방법을 알아본다.

생활과 건강

4)<경락 마사지> -성영숙 피부미용전문가
운동부족과 불규칙한 식사로 몸의 균형을 잃은 현대인들에게 제안하는 건강비법! 얼굴의 부기를 빼주는 경락, 얼굴을 갸름하게 만들어주는 경락등, 경락마사지 그 두 번째 시간을 만나본다.