미리보기
2007년 9월 22일 방송내용
1. 활기찬 아침댄스 - "휘트니스 체조"
: 휘트니스 체조는 유산소 운동으로
심폐기능을 강화시키고, 나이에 상관없이
누구나 참여 가능한 체조이다.
근력강화 운동과 유연성을 바탕으로
구성되어 있는 휘트니스 체조..
그 매력에 한 번 빠져보자~!!
2. 음식동의보감 - "도라지"
: 조선시대부터 각종 요리와 약재로
쓰였던 도라지는 기관지 천식을
비롯한 호흡기 계통질환에
효과가 있어 요즘 같은 환절기에
적합한 음식이다.
도라지의 다양한 효능과
음식을 알아본다.
3. TV클리닉 - "빈혈"
: 흔히 '어지럽다'는 증상을 호소하는
빈혈! 빈혈은 피가 부족한 증상으로
정확하게는 산소를 공급하는 적혈구가
부족한 상태를 말한다.
빈혈은 남성보다 여성에게 3~4배
가량의 높은 발병률을 나타내는데,
여성의 경우 임신과 출산, 월경 등의
생리적 변화로 인해 더 쉽게 발병한다.
빈혈의 종류와 원인,
치료법을 살펴본다.