미리보기
2008년 10월 19일 방송내용
1. 활기찬 아침댄스 -"국선도"
: 국선도는 우리전통의 심신수련법으로
전신을 고루 움직여주고 고요하고
깊은 호흡과 다양한 자세를 통해
바른 몸과 맑은 정신, 편안한 마음을
기르는 운동이다. 국선도 기체조는
전신을 좌우 교대로 움직이고 늘려주어
왜곡된 골격을 바로잡는다.
2. 음식동의보감 - "치아에 좋은 식품"
: 우리나라 국민의 80~90%는 충치 및
치주질환을 앓고 있다. 이는 잘못된
생활방식과 식습관에 의한 것인데
특히 잇몸질환의 경우 음주, 흡연
스트레스 등으로 악화시키거나 재발,
심하면 치아를 상실할 수 있다.
치아에 좋은 식품들을 알아본다.
3. TV 클리닉 - "간질환"
: 생명의 장기는 '심장'을 일컫고, 침묵의
장기는 간을 말한다. 간이 침묵의 장기인
이유는 통증세포가 없어서 웬만한
상처에도 자각증상이 없기 때문이다.
따라서 증상이 나타나기 시작하면
이미 악화된 상태이기 때문에
평소 '간'건강에 주의를 기울여야 한다.
간에 생길 수 있는 질환들~!
TV클리닉에서 살펴본다.