** 2009년 3월 22일 방송내용

1. 활기찬 아침댄스 - 어린이 힙합

: 어린이 댄스는 강한 동작과 부드러운 동작이

  어우러져 있으며 리듬감이 잘 살아 있는 것이

  특징이다. 온 몸을 움직이는 전신운동이라

  성장기 아이들에게 도움이 되고 여러 명이

  단합하여 동작을 이루기 때문에 정서적으로

  좋은 운동이다.

2. 음식동의보감 - 두통예방에 좋은 식품

: 두통은 우리나라 전체 인구의 약 90% 이상이

  일생에 한 번은 경험 하는 질환으로 편두통과

  긴장성두통, 군발두통으로 나뉜다.

  두통의 원인은 300여 가지가 넘으며, 머리가 아픈 것은

  물론이고 심하면 구역감을 겪기도 한다.

  두통예방에 좋은 식품들을 알아본다.

3. TV 클리닉 - 하지정맥류

: 하지정맥류는 심장 쪽으로 올라가야 하는 정맥이

  판막기능 이상과 혈관확장으로 다리 쪽으로 혈액이

  역류되는 질병이다. 원인으로는 유전, 임신, 비만,

  노화,  잘못된 습관 등을 들 수 있는데, 하지정맥류는

  진행성 질환으로 혈관이 튀어나오며, 심하면 피부색이

  변하고 궤양과 혈전이 생길 수 있다.

  하지정맥류의 치료법과 예방법을 알아본다.