1 <건강의 열쇠, 신체치수의 비밀!>
신체 치수도 예전 같지 않은데... 하지만 중년의 신체 치수가 건강의 지표라는 사실. 갑자기 키가 2cm이상 줄었을 경우 척추질환과 골다공증 위험하고, 허리 둘레가 갑자기 굵어졌다면 수명 단축, 대장암 발생 위험이 높아진다고 하는데. 또한 목둘레와 허벅지 둘레의 급격한 변화 역시 심혈관 질환과 관련이 있다. 키와 허리둘레, 목둘레까지 줄자 하나로 내 몸의 건강상태를 확인할 수 있는 비법 공개한다.

2 <맥주도 수제시대>
맥주 좋아하는 분들이라면 한 번쯤 맥주가 어떻게 만들어지는지 확인하고 싶어질 텐데요. 그런데 그런 양조장이 어디 흔한가요? 지난 2014년 주세법이 개정되면서 전국에 소규모 수제 맥주 양조장이 유행처럼 번지고 있는데요. 오늘은 그 중에서 한국 최초이자 다양한 맥주를 생산하는 충북 음성의 수제 맥주 양조장이 있습니다.  이름하야 크래프트 브루어리.. 지금부터 함께하시죠.

3 <리나의 충청여지도> 하늘엔 빛, 땅에는 꽃
주위를 둘러봐도 삭막하기만 겨울. 하지만 화훼산지로 이름난 충남 태안에 가면 추위를 이기고 피어난 향기로운 꽃을 만날 수 있다. 요즘 출하가 한창인 스타티스와 카라 등 꽃을 만나 아름다운 색과 향으로 샤워하며 몸과 마음에 화사한 기운을 불어넣어도 좋다. 땅에는 꽃이 있다면 하늘에는 빛이 있다. 밤하늘의 별을 따다 놓은 듯 한 이색적인 야경, 태안 빛축제를 찾아 눈이 즐거운 하루를 보낸다.

4 <천연두뇌영양제 초석잠>
방학 때면 아이들 먹을거리 더 신경 쓰게 되잖아요. 특히 우리 아이들 두뇌가 좋아지는 음식이라면 귀가 쫑긋해질텐데,
두뇌가 좋아지는 천연 영양제가 있다고 해요. 생긴 건 약간 비호감이지만 그 효능과 맛은 최고라고 합니다. 지금 화면으로 만나 보시죠.