1 <내 몸은 내가 지킨다! 여성호신술>
요즘 하루하루.. 뉴스 보기가 겁난다는 사람들 많다. 불특정한 대상을 향한 묻지마 범죄. 특히 어린 아이나 여성 등 약자를 대상으로 해 사람들을 공포에 몰아넣는데..! 이대로 있을 수는 없다. 갑작스러운 공격, 위급한 상황에서 내 한 몸 지키기 위한 호신술~!! 홍민영 리포터와 함께 배워본다.

2 <아침N 퀴즈>
매일 아침 잠들어 있는 두뇌를 스마트하게 깨워드리겠습니다.
알쏭달쏭 재밌는 퀴즈를 풀어보는 시간 아침N 퀴즈. 알아두면 좋을 생활 상식부터 우리지역의 소식까지 퀴즈를 통해 만나본다.

3 <강릉 단오제>
강릉의 6월은 뜨겁다. 매년 음력 5울 5일 신가 인간이 하나되는 축제의장이 펼쳐지기 때문입니다. 6월 5일부터 12일까지 일주일간 다채로운 행서가 열릴 예정입니다. 풍년과 평화를 바라는 강릉단오제 화면으로 만나보시죠.

4 <초대석>김종헌 대전 보건환경 연구원장
최근 대기환경이 급격히 나빠지면서 미세먼지에 대한 경각심이 높아졌다. 현재 미세먼지 상황은 어떠하고 시민들은 어떻게 대처해야하는지 보건환경연구원 김종헌 원장 모시고 얘기 나눠본다.