1 <뉴스&이슈>
국내외 이슈가 되고 있는 뉴스를 권흥순기자와 이야기 나눠본다.

2 <생활비타민>일 년이 든든하다! 김장성공백서
11월만 되면 바빠지는 주부들. 바로 김장철이 돌아왔기 때문인데, 번거롭고 시간이 많이 걸리는 김장, 간편하고 맛깔나게 담글 수 있는 방법은 없을까? 재료부터 김치 담는 방법 까지 백점짜리 김장김치 비법을 공개한다.

3 <아침N퀴즈>
매일 아침 잠들어 있는 두뇌를 스마트하게 깨워드리겠습니다. 알쏭달쏭 재밌는 퀴즈를 풀어보는 시간 아침N 퀴즈. 알아두면 좋을 생활 상식부터 우리지역의 소식까지 퀴즈를 통해 만나본다.

4 <오한진의건강톡톡>깜짝 강추위 고혈압 주의보! 예방법은?
한파가 시작될 때 특히 주의해야 할 질병이 있다 바로 고혈인데, 우리나라 인구의 3분의 1이 고혈압 환자, 그리고 심혈관질환이라는 높은 사망률의 원인이 되는 것이 고혈압인데, 오한진 교수와 함께 고혈압의 예방법과 관리법에 대해 알아본다.