1 <뉴스&이슈>
국내외 이슈가 되고 있는 뉴스를 권흥순기자와 이야기 나눠본다.

2 <찬규 왔슈>내몸은 내가 지킨다! 주부 호신술 교실
여성이 안전한 세상을 위해... 태권도장으로 달려온 주부들이 있습니다. 내 몸은 내가 지킨다! 호신술 배우는 재미에 푹 빠진 주부들~ 그녀들의 좌충우돌 호신술 도전기를 만난다.

3 <아침N퀴즈>
매일 아침 잠들어 있는 두뇌를 스마트하게 깨워드리겠습니다. 알쏭달쏭 재밌는 퀴즈를 풀어보는 시간 아침N 퀴즈. 알아두면 좋을 생활 상식부터 우리지역의 소식까지 퀴즈를 통해 만나본다.

4 <건강톡톡>습진을 잡아라
접히는 부분 닿는 부분에 나을락 말락 다시 도지는 습진.. 영원히 나을수는 없는 걸까. 무좀부터 주부습진, 건선과의 차이까지 자세히 알아본다.