1 <뉴스&이슈>
국내외 이슈가 되고 있는 뉴스를 권흥순기자와 이야기 나눠본다.

2 <찬규왔슈>감자가 주렁주렁 서산 팔봉산 감자축제
호미질 한 번에 씨알 굵은 감자가 주렁주렁~ 긴 가뭄에도 용케 잘 여문 팔봉산 감자. 감자 캐는 재미에 웃음이 넘치고, 포슬포슬 감자 맛에 반하는 시간! 감자하나로 마을이 들썩이는 서산 팔봉산 감자축제로 찬규가 달려간다.

3 <아침N퀴즈>
매일 아침 잠들어 있는 두뇌를 스마트하게 깨워드리겠습니다. 알쏭달쏭 재밌는 퀴즈를 풀어보는 시간 아침N 퀴즈. 알아두면 좋을 생활 상식부터 우리지역의 소식까지 퀴즈를 통해 만나본다.

4 <건강톡톡>영원한 숙제, 다이어트
옷은 점점 얇아지고! 드러나는 건 살이요, 늘어나는 건 한숨뿐. 작심삼일로 끝나버리는 다이어트, 평생해야 하는 거라면 좀 더 건강하고 좀 더 꾸준하게 할 수 있는 방법을 없을까? 오한진 교수와 함께 건강하게 살 빼는 법을 알아본다.