1 <찬규왔슈>아쿠아로빅愛 빠진 주부들
평균나이 67세... 우리도 물속에서는 아름다운 백조가 될 수 있다?! 아쿠아로빅으로 지긋지긋한 관절통증과, 출렁이는 복부뱃살, 손자 보는 육아 스트레스까지 시원하게 날려버리는 그녀들! 6070 주부들이 말하는 아쿠아로빅예찬을 만난다.

2 <무주 초리마을>
막바지 겨울을 즐기는 무주 초리마을의 꽁꽁 놀이 축제 화면으로 만나보시죠.

3 <함께 사는 세상, 희망의 무지개>희망을 연주하는 오케스트라
서산 팔봉중 오케스트라가 2017 방과후 학교 프로그램 대상을 수상했다. 1학년부터 3학년까지 50여명으로 구성된 오케스트라는 문화인프라가 부족한 농어촌지역에서 활발하게 활동하며 여러 대회에서 수차례 수상하고 있다. 희망을 연주하는 아이들을 만나본다.

4 <건강톡톡>탄수화물 중독의 늪
허한 느낌을 참지 못해 먹게 되는 빵, 밥, 밀가루 음식들.. 우리는 알게 모르게 탄수화물에 중독되고 있다. 비만의 첫 번째 이유라는 탄수화물 중독에 대해 알아보자..