1 <황금젓가락>달래의 재발견
제철에만 느낄 수 있는 맛과 찾아 황금젓가락을 들고 다니는 박찬규! 새싹이 솟아나는 봄을 맞아 서산 달래를 찾아간다. 달래의 재발견을 소개하고 달래 스프, 달래샐러드, 맥적구이까지 달래 요리를 소개한다.

2 <아침N퀴즈>
매일 아침 잠들어 있는 두뇌를 스마트하게 깨워드리겠습니다. 알쏭달쏭 재밌는 퀴즈를 풀어보는 시간 아침N 퀴즈. 알아두면 좋을 생활 상식부터 우리지역의 소식까지 퀴즈를 통해 만나본다.

3 <꽃피는 봄이오면>
따스한 햇살, 고개를 내민 나무순들. 계절의 변화를 알리는 많은 손님 중에서도 이것을 보고 있으면 봄이 왔음을 제대로 알 수 있습니다. 봄따라 활짝 피어난 꽃이야기 화면으로 만나보시죠.

4 <60년 외길 인생 이발사의 하루>
세월이 한참 지난줄도 모르고 혼자만 시간이 멈춘 70년대 이발관 화면으로 만나보시죠.