1 <황금젓가락>꿀맛나는 포도 입장이요~
천안시 입장면에서는 전국 생산량의 40%의 포도가 생산되고 있다. 꿀맛을 자랑하는 포도는 항산화성분이 만하 항암효과와 노화예방에 좋은데, 포도조림 산적구이와 포도 약식, 포도 무스 케이크로 포도의 맛있는 변신을 소개한다.

2 <아침N퀴즈>
매일 아침 잠들어 있는 두뇌를 스마트하게 깨워드리겠습니다. 알쏭달쏭 재밌는 퀴즈를 풀어보는 시간 아침N 퀴즈. 알아두면 좋을 생활 상식부터 우리지역의 소식까지 퀴즈를 통해 만나본다.

3 <독도 할아버지>
한 평생을 독도지킴이로 살아오신 독도할아버지를 만나본다.

4 <다시, 느리게 걷는 시간>
포항 국제 불빛축제기간, 영일대 해수욕장에서 펼쳐진 빛트니스 행사, 피톨로지 아주라코치와 함께 느리게 걷기를 배워본다.