1 <똑소리 생활정보> 명절증후군 극복 노하우
추석명절이 지나면서 팔다리 어깨 무릎 안 쑤신 데가 없는데요 심하면 우울증까지 찾아온다는 명절증후군 활기차게 건강하게 극복하는 방법과 명절 음식 활용법까지 알아봅니다.

2 <아침N퀴즈>
매일 아침 잠들어 있는 두뇌를 스마트하게 깨워드리겠습니다. 알쏭달쏭 재밌는 퀴즈를 풀어보는 시간 아침N 퀴즈. 알아두면 좋을 생활 상식부터 우리지역의 소식까지 퀴즈를 통해 만나본다.

3 <우와한 한끼 ‘일식’>
눈으로 한번 입으로 또 한번 음미하게 되는 일식의 세계 제철을 담은 갓포 요리와 소박한 매력의 일본 가정식요리의 색다른 매력을 맛본다.

4 <장흥 유기농 체험학교>
전남 장흥의 어느 폐교. 이곳엔 닭도 있고 가재 그리고 싱싱한 채소까지? 도시에선 볼 수 없는 농촌의 풍경과 함께 건강한 추억 만들기! 장흥 유기농 체험학교를 만나본다.