1)나른한 아침을 깨우는 브런치
방학이 시작되어 평소보다 여유로운 7월의 아침~ 요즘은 더위와 장마 때문에 조리시간은 짧고 맛은 더 상큼한 브런치가 인기다. 간단하면서도 영양소는 골고루 갖춘 브런치를 소개하는 시간을 갖는다~

2)과일,  알고 먹읍시다!
무더운 날이 계속되는 요즘, 내 몸에 딱 맞는 과일은 보약과 같다. 과일 수가 다양한 만큼 그 성분과 효능은 각기각색인데~ 신선한 과일을 더욱 맛있게 먹는 방법은 무엇인지 알아본다.

3)7월의 힘, 복분자&블루베리 수확현장에 가다~
1년 중 딱 요맘때면 어김없이 돌아오는 7월의 힘, 보양열매! 맛도 최고 영양도 최고인 새콤달콤 7월의 대표과일 복분자&블루베리 수확현장을 화면으로 만나본다~

4)TV문한산책 -김항중 교수
TV로 떠나는 문한 산책! 오늘은 과연 어떠한 책 세상으로 떠나볼까? 김항중 교수가 직접 추천하는 책 한권을 만나본다.