1)최고의 사랑, 최고의 궁합 -감자와 양파!
요즘 제철을 맞은 감자와 양파가 알고 보면 최고의 궁합이라고 한다. 식재료로써, 또 영양과 효능면에서 척척호흡을 자랑하는 감자와 양파! 그 둘로 만드는 맛있는 음식을 소개한다.

2)불쾌지수 DOWN 활력 UP -건강한 여름나기
날씨가 덥고 습해짐에 따라 불쾌지수가 높아지는 요즘. 덩달아 스트레스도 높아져 사소한 일에도 쉽게 짜증이 나고 불쾌지수도 올라가는데.. 운동과 명상으로 한층 상큼해지고 활기차지는 여름나기 방법을 알아본다.

3)이색 탕요리 열전~
30도를 웃도는 살인적인 더위에 기진맥진한 요즘~ 더우니까 입맛도 없고, 찬물만 찾게 되는데 이럴 때 일수록 건강관리에 더욱 신경을 써야 한다. 색다른 보양식으로 사람들의 건강과 입맛을 사로잡고 있다는 요리를 화면으로 만나본다.

4)TV문학 산책 -목화수 교수
TV로 떠나는 문학 산책! 오늘은 과연 어떠한 책 세상으로 떠나볼까? 목화수 교수가 직접 추천하는 책 한권을 만나본다.