건강밥상 : 감자

    땅속의 보물, 감자봤~스?

    고구마와 함께

    대한민국의 대표 간식으로 통하는 제철 작물, 감자!

    가뭄이나 장마 같은 기후에 영양을 받지 않아

    쌀이 부족하던 시절 주식으로 사랑받았다.

    감자를 맛있게 즐기는 법 또한 무궁무진한데..

    찌고 조리고 볶는 것은 기본!

    크로켓에 그라탕까지.. 순박하지만 묵직한 매력!

    모두가 사랑하는 최고의 식재료!

    건강밥상 오늘은..

    포슬~포슬~ <감자>와 함께 한다.

TV 주치의 : 수면장애

    잠을 자면서 보내는 시간이 일생의 삼분의 일!

    수면은 우리의 중요한 삶의 요소 중 하나다.

    하지만 인구의 20% 이상은

    건강한 수면을 취하지 못하고 수면에 어려움을 겪고 있다. 

    우리 몸의 밸런스를 유지하기 위한

    정교한 생리작용 중 하나인 수면!

    단순한 휴식을 넘어 신체와 정신 건강 회복을 위해

    꼭 필요한 과정이자 삶의 질을 높이는 데 아주 중요한 요소인데..

    오늘 TV주치의에서는 잠들지 못하는 고민!

    <수면장애>에 대해 자세히 알아본다.