건강밥상 : 블루베리 

    입술이 보랏빛으로 물들어도 좋다!

    동그란 열매에 뾰족한 왕관을 쓴

    항산화 작용의 끝판왕, 블루베리!

    신이내린 보랏빛선물로 불릴 만큼

    품고 있는 건강 효능도 무궁무진한데..

    얼려 먹으면 천연 셔벗,

    열을 가하면 달달한 잼으로!!

    어떻게 조리해도 매력 넘치는 과일이다.

    건강밥상 오늘은 과일계의 멀티플레이어!

    <블루베리>와 함께 한다. 

tv 주치의 : 척추관협착증 

    노화가 시작되면 피부뿐 아니라 근육과 뼈도 약해지기 시작한다.

    노화로 인한 질환 가운데 척추관협착증은

    척추신경이 지나가는 통로인 ‘추간공’과

    척수가 지나가는 ‘척추관’이 좁아지면서

    통증과 마비가 나타나는 질환인데..

    퇴행성 변화로 신경이 눌려 통증이 발생한다.

    허리 통증으로 인해 허리디스크로 오인하기 쉬운 척추관협착증!

    척추관 협착증이 심해지면 허리부터 이어진 통증이

    엉덩이를 지나 걷지 못할 정도의 다리 통증을 유발할 수 있다는데..

    일상 속 잘못된 자세가 부르는 노화!

    오늘 TV주치의에서는 <척추관 협착증>에 대해 자세히 알아본다.