허리가 아프다... 이렇게 단순하게 표현 하지만
그 원인은 아주 다양하죠?
또 자연적으로 호전되는 경우도 있지만
증상이 심각한 경우도 많기 때문에
원인을 바르게 알고 치료를 받는 것이 중요합니다.

요통발생 위험요인

* 직업적 요인
  - 고도의 육체 노동(60%), 물건 들기, 밀기, 끌기, 비틀기,
    장기간 앉기, 지속되는 진동에 노출
  - 자신의 직업에 부정적인 생각도 관련

* 환자의 요인
 - 나이
 - 60세 이상의 여성
 - 고도의 척추 측만증
 - 흡연
 - 전신 심리적인 문제
 - 과도한 비만

요통의 재활 치료

* 침상 안정
 -가장 편한 자세로 약간 단단한 침상 위에 누워서
  30분마다 자세를 바꾸는 것이 좋다

* 약물 치료
 - 비스테로이드성 소염제: 위장 장애, 신 장애
 - 근 이완제
 - 마약성 진통제
 - 경구 스테로이드

요통의 물리 치료

-온열 치료

-한냉 치료
 :견인치료, 운동 치료 전에 병행하면 매우 유용

-초음파, 단파

-전기 치료

-견인치료

요통의 주사 치료

* 유발점 차단술
 - 근막통 증후군에서 국소 마취제에 의한 치료

* 경막 외 스테로이드 주사
 - 염증 매개물에 의한 신경근의 염증 반응
 - 신경근 병변, 척추강 협착증

* 스테로이드 주사
 - 후 관절, 천장 관절
 - 진단과 치료

요통의 보조기 치료

- 부드러운 재질의 코르셋 형
- 복강내 압력 증가
- 근육의 작용을 감소
- 척추의 움직임을 감소
- 자세를 교정
- 요부 근육의 위약과 근력의 약화
   : 장기간 착용은 금기

요통의 운동치료

- 유연성을 증가시키는 운동
- 근력을 증가시키는 운동

@ 다양한 요통의 원인과 치료, 운동법 등을 자세히 소개합니다.


 

건양대학교병원 재활의학과 이영진 교수 출연