족저근막염 

****제일 흔한 뒤꿈치 통증 증후군

족: 발
저: 바닥
근막: 근육막
염: 염증

족저근막염의 원인

* 직접적 충격

마라톤 선수
오래 서서 일을 함
비만
지방 패드 위축(노인성)
평발
요족(내측 아치가 높음)
족저 근막과 발바닥 내재근의 과도한 단축

* 간접적 충격

장단지 근육 (가자미근, 비복근)의 단축

* 국소적 혈액 순환 장애

- 만성적 질환의 원인

족저근막염의 증상

 자고 일어나 첫발을 디딜 때
앉아 있다 일어나 첫발을 디딜 때
몇 발자국을 떼면 증세가 경감
증세 악화 시
    : 넓은 범위 통증, 오래 서있거나
     걸으며 점차 증세가 심해짐.

족저근막염의 치료

*** 원인에 따라 치료

6개월 이상 보존적인 치료 90 %이상 좋은 결과
참을성이 필요
재발 주의
조기 진단 및 치료가 중요

- 스트레칭
- 보존적치료 (깔창 및 보조기, 테이핑, 야간 부목 등)
- 신발 선택
- 주사치료
- 체외충격파 치료
- 수술치료

정형외과 전문의 윤영필