방송안내(TV 주치의)
11월 26일 <<뇌졸중>>
뇌졸중이란?
뇌혈관이 터지거나 막혀서 혈액 공급이 중단되어
뇌에 산소와 영양 공급이 부족해서 뇌가 손상되는 질병
(WHO)
뇌출혈 + 뇌경색
(터지는) (막히는)
----> 다른 질병과 달리, 치료가 되어도 장애가 남는 경우가 많습니다.
따라서, 예방이 중요합니다.
뇌졸중을 유발하는 10가지 위험인자
고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심장질환
흡연, 음주
부적절한 식이, 운동 부족, 비만
스트레스
뇌졸중 위험도 : 2.64배
고혈압약 복용 시 뇌졸중 위험률 32% 감소
고혈압약 복용 시 뇌졸중 재발률 43% 감소
고혈압 > 140/90mmHg
• 당뇨
뇌졸중 위험도 : 1.36배
당뇨약 복용 시 뇌졸중 재발률 47% 감소
식전 혈당 ≥ 126mg/dl
식후 2시간 혈당 ≥ 200mg/dl
뇌졸중 위험도 : 1.89배
고지혈증약 복용 시 뇌졸중 위험률 21% 감소
고지혈증약 복용 시 뇌졸중 재발률 28% 감소
LDL(저밀도지방) < 100mg/dl
• 심장질환
뇌졸중 위험도 : 2.38배
심방 세동
심부전, 심장 판막 협착증
항응고제 : 와파린, NOAC
• 흡연
뇌졸중 위험도 : 2.09배
지주막하출혈 위험도 : 4배
금연 후 3년이 지나면 뇌졸중 위험도 감소
금연 시 뇌졸중 위험률 14% 감소
• 음주
뇌졸중 위험도 : 1.51배
• 부적절한 식이
뇌졸중 위험도 : 1.35배
나트륨 섭취 줄이고, 칼륨 섭취 늘리고 혈압 조절
DASH style diet
지중해성 diet
• 운동부족
뇌졸중 위험도 : 1.44배
유산소 운동 : 뛰기, 빨리 걷기, 자전거, 수영
주 3~4회, 40분
• 비만
뇌졸중 위험도 : 1.65배
BMI(체질량지수) = 체중(kg)/키(m)
BMI ≥ 25 과체중,
≥ 30 비만
키 170cm > 72kg 과체중,
> 87kg 비만
• 스트레스
뇌졸중 위험도 : 1.3배
우울증
유성선병원 신경과 전문의 한호성