1 <네 맛대로 해라>신토불이 우리 농산물 맛집 몸과 땅은 하나! 신토불이 국내산 농산물을 사용해 식품의 안전과 질을 높이면서 농가도 돕는 맛집들이 있다. 추부 깻잎, 서천 김 등 지역에서 나는 로컬 푸드로 메뉴를 특화한 이탈리안 레스토랑에, 고기는 물론 묵은지에 밑반찬용 식재료까지 국내산을 고집하는 갈비김치찌개 전문점까지. 우리 땅에서 자란 농산물에 정성을 더한 신토불이 맛집들을 소개한다.

2 <창녕 화끈한 중화요리> 이곳에 가면 짜장면이나 짬뽕 대신 반드니 먹어야 하는 스페셜한 메뉴들이 있다고 합니다. 입안을 얼얼하게 해주는 마라 깐풍기를 비롯해 중화비빔짬뽕과 크림새우까지 매콘하면서 달달한 중화 요리의 세계로 떠나보시죠.

3 <당신의 플레이리스트>춤추는 선생님 정재웅 교사 삶에 흥을 더하고 힐링을 선사하는 음악의 힘을 느껴보는 시간. 오늘의 주인공은 비트로 학생들과 소통하고 동료 교직원들과 열정의 춤을 추는 정재웅 선생님을 만나본다. 학창시절 국내에 펜비트를 처음으로 소개하고 빅뱅과 CF를 찍는가 하면 대전 교직원 댄스동호회 회장으로 활동하고 있는 선생님. 그의 삼장을 뛰게 만든 인생의 비트를 함께 들어본다.

4 <우리 동네 세탁소> 33년간 한결같이 그 자리를 지켜온 사장님을 만나 세탁업에 대한 철학, 그리고 세탁비법도 전수받아봅니다. 함께 만나보시죠.