1<어르신건강백서> 함께 탁구

최근 어르신들에게 인기가 많은 스포츠 중 하나가 ‘탁구’다. 탁구는 동작이 과격하지 않아 누구나 즐길 수 있는데다가 팔과 다리, 몸통, 허리 등 전신 근육을 모두 사용하기 때문에 단시간 내에 탁월한 운동 효과를 낼 수 있다. 또한, 재빠른 대응과 순발력이 필요한 종목으로 치매 예방과 뇌 활성화에도 효과적이다. 탁구가 좋아 삼삼오오 모여 건강한 땀방울을 흘리는 어르신들을 만나 탁구의 매력을 느껴본다.

2아산 한복문화주간

한류의 열풍 속에서 한복문화주간 축제가 아산에서 열렸다. 외암민속마을과 온양민속박물관, 현충사에서 ‘일상 한복, 한복 일생’을 주제로 다채로운 한복문화 프로그램이 마련됐다. 감탄사가 절로 나오는 한복을 차려입고 전통 공예체험과 플리마켓, 다례체험 등을 통해 한복의 매력을 느껴본다.

3<맛집 다이어리>가을 감성에 푹 빠지다, 가을 풍경 맛집

멋진 가을 풍경을 눈에 담으며 맛있는 한 끼를 즐길 수 있는 곳이 있다. 뷰 맛집이자 스테이크 맛집으로 소문난 대전의 한 이탈리안 레스토랑에서는 전면을 통유리로 꾸며 따스한 햇살과 가을의 감성을 만끽할 수 있는데.. 32년 경력의 국제 명인 요리사가 만드는 토마호크 스테이크를 비롯해 소고기 버섯 피자, 랍스터 파스타 등 맛있는 이탈리안 요리들과 함께 가을 풍경 가득한 맛집으로 떠나본다.

4새콤달콤 달고나 제주산 레드키위

가을하며 수확의 계절이죠. 제주에는 지금 새콤달콤 레드 키위 수확이 한창이라고 하거든요? 레드키위 맛보러 제주로 가보시죠.