1<어르신건강백서> 함께 체조

지난해 전국공모전을 통해 선정된 거꾸로 프로젝트의 ‘충남의 노래’에 맞춰 충남체육회에서는 충남의 체조를 만들고 있다. 충남체조협회 양인희 회장을 만나 충남의 체조를 맛보기로 배워 본다. 이어서, 어르신들에게 꼭 필요한 코어, 어깨, 무릎 등 부위별 강화 운동을 함께하면서 일상 속에서 가볍게 실천할 수 있는 실내 스트레칭 동작을 소개한다.

2<맛집 다이어리>뜨거워야 제맛!쭈삼과 샤브샤브

쌀쌀한 요즘, 마지막 한 입까지 따뜻함을 즐길 수 있는 맛집이 있다. 지글지글 불판 위에서 매콤한 양념과 함께 바다와 육지를 한 입에 맛보는 주꾸미 삼겹에 소고기와 버섯, 각종 채소 등을 데워 먹으며 보글보글 몸과 마음에 열기를 전해주는 샤브샤브까지. 뜨거워야 제맛인 가을 요리들 만나본다.

3<초대석>오세현 아산시장

민선 7기 4년의 임기를 반년 정도 남겨둔 현재, 오세현 아산시장을 초대해 ‘시민의 행복이 더 커지는 아산’을 주제로 그동안의 시정 성과와 아산시의 역점 사업에 대해 들어본다.