무더위가 기승을 부리는 여름!
덥고 습한 날씨는 활동할 때도 주의를 요한다.
높은 기온으로 인해 심장 박동과 체온이 급격하게 올라가고
체내 수분과 전해질이 빠져나가
열사병이나 탈수, 탈진 등의 증세가 나타날 수 있다.
혈액순환과 땀 배출을 위한 운동 복장부터
운동을 시작하기 전과 후,
그리고 심장과 관절을 다스리는 준비운동까지!
챙겨야 할 부분이 많은 여름철 운동법!
무엇보다 제대로 된 휴식과
수분 섭취가 필요하다는데..
오늘 TV주치의에서는
<여름철 운동법>에 대해 자세히 알아본다.
# | 제목 | 작성일 | |
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794 | 2024. 11. 03 담낭양성질환 | 2024-10-31 00:11:35 3일 전 | |
793 | 2024. 10 27 폐암 | 2024-10-31 00:10:42 3일 전 | |
792 | 2024. 10 20 퇴행성 무릎관절염 | 2024-10-31 00:09:56 3일 전 | |
791 | 2024. 10 13 난청 | 2024-10-31 00:08:56 3일 전 | |
790 | 2024. 9. 29 가을철 야외활동 주의보 | 2024-10-31 00:08:05 3일 전 | |
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787 | 2024. 9. 15 쿠싱증후군 | 2024-09-12 09:02:29 1달 전 | |
786 | 2024. 9. 8 고도비만 | 2024-09-12 09:01:16 1달 전 | |
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784 | 2024. 8. 25 목디스크 | 2024-09-12 08:58:54 1달 전 | |
783 | 2024. 8. 18. 뇌종양 | 2024-09-12 08:57:54 1달 전 | |
782 | 2024. 8. 11 관상동맥질환 | 2024-09-12 08:57:00 1달 전 | |
781 | 2024. 7. 28 족부질환 | 2024-09-12 08:54:28 1달 전 |