본문 바로가기
건강플러스

건강플러스

07시 40분 방송
자막방송 로컬방송
장르
교양 프로그램
등급
All
연출
이재우
구성
한세희
진행
남유식, 윤희영

5월 1일 파프리카

2021년 04월 29일 10시 32분 36초 2년 전
218.235.149.245

수정 삭제

레시피소개 / 파프리카 잡채

■ 재료
파프리카 3개 우엉 100g 양파 1개

■ 조림장
간장 1Ts, 청주 1Ts, 설탕 1/2Ts, 물엿 1Ts

파프리카 잡채 – 1
우엉을 채 썰어 끓는 소금물에 3분정도 데친다.

파프리카 잡채 – 2
데친 우엉을 조림장에 졸인다.

우엉을 데치면 씁쓸한 맛이 사라집니다~~~

파프리카 잡채 – 3
파프리카, 양파, 고추를 채 썬다.

파프리카는 안쪽 면을 썰어야 손을 다치지 않아요~~~

파프리카 잡채 – 4
채 썬 재료들을 소금 간을 해가며 기름에 볶는다.

파프리카 잡채 – 5
졸여둔 우엉에 볶은 재료를 넣고 참기름과 깨를 넣어 버무린다.

기름 대신 물을 넣고 볶아도 좋아요~~~~~~
레시피소개 / 파프리카 비빔밥

■ 재료
파프리카 2개, 부추, 고기 100g, 연두부 1모

■ 양념장
고추 1개, 마늘 1/2Ts, 된장 1Ts, 꿀 1Ts, 참기름 1Ts, 고추가루 1ts, 간장 1Ts, 고추장 1Ts, 청주 1Ts, 잣 1Ts

파프리카 비빔밥 – 1
파프리카는 속을 파내고 채 썬다.

좋은 파프리카는 꼭지가 싱싱하고 무게가 무거워야 합니다~~~~

파프리카 비빔밥 – 2
쪽파를 5Cm 길이로 썬다.

파프리카 비빔밥 – 3
소고기는 양념한다.

파프리카 비빔밥 – 4
고추와 잣은 잘게 다져준다.

일반 두부는 끓는 물에 한 번 데쳐 사용하세요~~~~

파프리카 비빔밥 –5
양념장을 만들어 준다.

파프리카 비빔밥 –6
고기를 볶아 준다.

파프리카 비빔밥 –7
밥을 담고 파프리카 쪽파 연두부 고기를 올린 후 양념을 곁들인다.

견과류와 된장이 특별한 맛을 만들어 줍니다~~~~


#제목작성일
470

2023. 7. 23 닭고기

2023-07-20 08:36:35 9달 전
469

2023. 6. 24 골뱅이

2023-07-20 08:22:57 9달 전
468

2023. 6. 10 오징어

2023-06-28 18:43:53 9달 전
467

2023. 6. 3 달래

2023-06-02 13:11:52 10달 전
466

2023. 5. 20 꼬막

2023-06-02 13:07:51 10달 전
465

2023. 5. 13 새송이버섯

2023-06-02 13:00:17 10달 전
464

2023. 4. 29 주꾸미

2023-06-02 12:53:13 10달 전
463

2023. 4. 22 대구

2023-04-16 18:03:28 1년 전
462

2023. 4. 8 아보카도

2023-04-16 17:55:49 1년 전
461

2023. 4. 1 돼지고기

2023-03-28 19:26:11 1년 전
460

2023. 3. 25 피망

2023-03-21 18:49:20 1년 전
459

2023. 3. 4 고구마

2023-03-02 09:00:29 1년 전
458

2023. 2. 25 딸기

2023-02-23 08:50:23 1년 전
457

2023. 2. 18 가리비

2023-02-23 08:49:36 1년 전
456

2023. 2. 11 단감

2023-02-23 08:48:38 1년 전