<건강밥상-참나물>

                           맛과 향이 뛰어나 나물 중의 으뜸가는 나물로 사랑받아온 참나물!

                           미나릿과에 속하며 생김새도

                           미나리와 비슷하지만 잎의 가장자리가

                           톱니처럼 돼있는 것이 특징인데..

                           잎이 부드럽고 소화가 잘되며

                           식이섬유가 많아 변비에도 좋은 참나물은

                           특유의 향을 즐기려면 생으로 쌈을 싸먹거나 샐러드, 겉절이에 넣어도 그만이며

                           데쳐서 무침이나 전으로 먹으면

                           한층 부드러운 맛을 즐길 수 있다.

                           오늘 건강밥상에서는

                           꽃보다 향기로운 나물, 참나물과 함께 한다.

                          <TV주치의-수면장애>

                            건강한 수면을 취하지 못하거나

                            충분히 잤는데도 낮동안에 깨어있기가

                            힘든 상태, 또는 수면리듬이

                            흐트러져 있어서 잠을 자거나 깨어있을 때 생활에 어려움을 겪는 상태를

                            수면장애라고 말한다. 다양한 스트레스로 인해

                            현대인들의 수면 장애 발병률은

                            해마다 늘고 있다. 

                            오늘 TV주치의에서는

                            현대인을 병들게 하는

                           <수면장애>에 대해 알아본다.