<건강밥상-연어>
연일 강추위가 계속되면서
건강관리에도 빨간불이 켜졌다.
이럴때일수록 체온을 높이고
면역력을 강화할 수 있는
양질의 식단이 절실한데..
한겨울 추위를 이겨낼 슈퍼푸드로
연어를 빼놓을 수 없다.
단백질은 물론 피로 예방에 좋은
비타민B군을 비롯해 오메가3 지방산이
풍부하게 들어있는 생선의 제왕 연어!
오늘 건강밥상에서는
슈퍼푸드 연어와
함께 한다.
<TV주치의-소아비만>
비만이란 단순한 체중의 증가가 아니라,
체내에 지방조직이 과도하게 축적돼
과체중이 되고 이로 인해 대사 장애를
동반하는 질환이다.
소아비만은 보통 유아기에서 사춘기까지의
연령대에서 체중이 신장별 표준체중보다
20% 이상인 경우를 말하는데
우리나라 전체 소아 청소년의 17.5%가
소아 비만에 해당되며 매년 그 숫자는
늘어나고 있다.
오늘 TV주치의에서는
우리 아이들을 괴롭히는 소아 비만에 대해
자세히 알아본다.
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